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GUIA COZINHA ORGANIZADA

Criei esse Ebook com um passo a passo para você planejar e organizar sua rotina alimentar.
Planejamento e Organização é a chave para ter uma alimentação saudável e uma vida equilibrada.

OFERTA ESPECIAL, POR TEMPO LIMITADO

com o GUIA COZINHA ORGANIZADA você vai aprender:

Dicas para montar seu cardapio semanal

checklist prático para montar lista de compras

como higienizar os alimentos

como armazenar os alimentos

diferentes formas de preparar os alimentos

dicas para montagem de marmitas

O que vou encontrar no Ebook?

Dicas para Montar Cardápio Semanal

Aprenda como montar o seu próprio cardápio e de brinde você ganha um modelo de cardápio pronto para aprender a se alimentar de forma saudável.

Checklist para Montar Lista de Compras

Dicas de como montar a sua própria lista de compras de acordo com o seu cardápio e economizando o seu tempo e dinheiro.

Como Higienizar Alimentos

Saiba como higienizar frutas e vegetais para melhorar a sua durabilidade e manter os nutrientes antes de armazenar.

Como Armazenar Alimentos

Aprenda qual a melhor forma de armazenar e congelar os alimentos antes e depois de prontos.

Diferentes formas de Preparar Alimentos

Diversas maneiras de preparar o mesmo alimento para variar o seu cardápio e não enjoar.

Dicas para Montar Marmitas

Passo-a-passo de como organizar e montar as suas marmitas.

Marilia Oliveira

NuTRICIONISTA

Olá! Meu nome é Marilia Oliveira, sou Nutricionista Clínica e Esportiva, graduada pela Universidade Federal UFPEL e Pós-graduada em Nutrição Clínica e Esportiva pelo IPGS. Minha missão é contribuir e fazer parte dessa linda transformação que é se tornar uma pessoa com hábitos mais saudáveis, cada pequeno passo é uma grande vitória. Um dos meus diferenciais é que sou apaixonada por cozinhar e por isso acabo testando e passando muitas receitas saudáveis para os meus clientes e foi então que eu tive a ideia de reunir as 100 melhores receitas que eu indico e montar este material para ajudar mais pessoas que buscam por uma alimentação mais equilibrada e saudável.

GUIA COZINHA ORGANIZADA

Criei esse Ebook com um passo a passo para você planejar e organizar sua rotina alimentar.
Planejamento e Organização é a chave para ter uma alimentação saudável e uma vida equilibrada.

Dúvidas Frequentes

Como e em quanto tempo receberei o material

O envio é imediato após a confirmação do pagamento, você receberá um link para download no email. Ele poderá ser acessado no  computador, tablet ou celular.

VOCÊS ENVIAM LIVRO FÍSICO?

Não, no momento não vendemos o livro físico, apenas digital (E-book). Você poderá imprimir todo o material.

SOBRE A GARANTIA

O Guia  Cozinha Organizada  tem 7 dias de garantia. Se você não gostar, pode pedir seu dinheiro de volta.

COMPREI O E-BOOK E AGORA?

O material é enviado automaticamente por email pelo sistema. Caso não tenha recebido, pode solicitar  clicando aqui

As estratégias divulgadas nesse material têm apenas a função de fornecer alternativas mais saudáveis, o que pode não se aplicar a casos específicos. Consulte sempre um profissional (nutricionista ou médico) para saber quais alimentos e suplementos nutricionais são indicados em seu caso.