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100 RECEITAS SAUDÁVEIS & PRÁTICAS

Receitas TESTADAS e APROVADAS por mim, todas sem glúten e sem açúcar, que recomendo diariamente no consultório.

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O que você vai encontrar no Ebook?

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Todas as receitas são Zero Açúcar e Zero Glúten.

Modo de preparo com passo a passo detalhado.

Diversas receitas com baixo carboidratos.

"Dica Especial da Nutri", com sugestões práticas para cada receita.​

Receitas por refeições do dia: Café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar

Livro Digital, entregue por E-mail e WhatsApp

Conheça 5 diferenciais do Ebook

Receitas com Fotos Reais

Todas as receitas foram testadas por mim, por isso todas as fotos do ebook são reais.

Receitas por Etiquetas

Todas as receitas são separadas por etiquetas #SemGlúten e #SemLactose

Modo de Preparo Detalhado

Paso a passo com um modo de preparo detalhado, onde você pode seguir sem risco.

Receitas por tipo de Refeição

Todas as receitas são separadas por tipo de refeição: Café da Manhã, Lanche da Tarde, Almoço e Jantar.

Dicas Práticas da Nutricionista

Receitas com a "Dica Especial da Nutri", onde sugiro dicas práticas para cada receita.

SIM, QUERO AS RECEITAS

Depoimentos de quem já comprou

SIM, QUERO AS RECEITAS

Receitas para todas as Refeições do dia

Receitas para o Café da Manhã

Receitas selecionadas para variar o seu café da manhã e da tarde de forma nutritiva e equilibrada.

Receitas para o Almoço e Jantar

Receitas práticas e super saudáveis para variar o seu cardápio de almoço e jantar, sem deixar de lado o sabor.

Receitas para Lanches Intermediários

Um mix de opções práticas e saudáveis para você consumir naqueles intervalos entre as refeições.

Receitas com Vegetais

Diversas receitas para você variar o preparo dos vegetais e aumentar o consumo desses alimentos na sua rotina, ótimas opções para um jantar mais leve e nutritivo.

Receitas de Doces e Sobremesas

Receitas de doces saudáveis, sem adição de açúcares e bem práticas e rápidas de fazer. Comer um docinho sem culpa.

Receitas Extras

Um combo de receitas selecionadas para você variar o seu cardápio, molhos, temperos e opções caseiras que você pode fazer em casa para economizar.

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12 Receitas Doces Sem Açúcar
DE: R$ 19,90
POR: GRÁTIS

Mousse Assada
Beijinho
Bolo de Chocolate com Nozes
Taça Fit
Tortinha de Limão
Bombom Uva Verde
Bolo de Frutas Secas
Papai Noel de Morango
Uva Verde com Ganache Branco
Cheescake de Morango
Doce de Leite Fit
Geleia Sem Açúcar

5 Saladas DETOX
DE: R$ 9,90
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Salada Verão
Salada Detox
Salada Primavera
Salada Italiana
Salada de Grão de Bico

Receitas Final de Ano
DE: R$ 19,90
POR: GRÁTIS

Chocolate Low carb
Couve-flor à Grega
Canapé Low carb
Farofa Low Carb
Pate de Ervas
Cestinha Low Carb
Rabanada Low Carb
Bruschetta Low Carb

Manual Prático Sobre Diabetes
DE: R$ 29,90
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Marilia Oliveira

NUTRICIONISTA

Olá! Meu nome é Marilia Oliveira, sou Nutricionista Clínica e Esportiva, graduada pela Universidade Federal UFPEL e Pós-graduada em Nutrição Clínica e Esportiva pelo IPGS. Minha missão é contribuir e fazer parte dessa linda transformação que é se tornar uma pessoa com hábitos mais saudáveis, cada pequeno passo é uma grande vitória. Um dos meus diferenciais é que sou apaixonada por cozinhar e por isso acabo testando e passando muitas receitas saudáveis para os meus clientes e foi então que eu tive a ideia de reunir as 100 melhores receitas que eu indico e montar este material para ajudar mais pessoas que buscam por uma alimentação mais equilibrada e saudável.

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Receitas TESTADAS e APROVADAS, todas sem glúten e sem açúcar, que recomendo diariamente em meu consultório.

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As receitas divulgadas nesse material têm apenas a função de fornecer alternativas mais saudáveis, com ingredientes mais nutritivos, o que pode não se aplicar a casos específicos. Consulte sempre um profissional (nutricionista ou médico) para saber quais alimentos e suplementos nutricionais são indicados em seu caso.

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