Oi gente! Como foi o final de semana de vocês? Aqui eu aproveitei bastante!
Eu amo finalizar os dias de descanso com uma receita super saborosa e prática para estar bem preparada na segunda, por isso hoje trouxe para vocês a receita de pizza de omelete!
Se você está cansado de comer sempre os ovos da mesma maneira da dieta lowcarb essa é uma ótima forma de dar aquela variada!
Confere abaixo!
Receita: Pizza de Omelete
Ingredientes
2 ovos inteiros
3 tomates cerejas
3 buquês de brócolis
1 fatia de queijo mussarela
Azeite de oliva para untar
Modo de Preparo
- Bata os ovos, tempere com sal e pimenta e transfira para uma frigideira untada com um pouquinho de azeite.
- Doure dos dois lados. Faça uma omelete mais fina. Reserve. Aqueça bem uma frigideira, distribua os tomates cerejas cortados ao meio e os brócolis separados em raminhos menores, deixe dourar bem e depois pode dar umas balançadas na frigideira, coloque 1 fio de azeite de oliva e vire os vegetais.
- Volte com a omelete “massa da pizza” para frigideira, coloque 1 fatia de queijo e os vegetais grelhados em cima. Assim que o queijo derreter, está pronta.
Dica da Nutri
- Essa é mais uma forma de variar o consumo dos ovos, que é a base de uma dieta Lowcarb e por isso muita gente que tem dificuldade em variar o cardápio acaba enjoando. Intolerantes à lactose, podem retirar o queijo da receita.
Nutricionista - CRN 2 15104D em Marilia Oliveira
Olá! Meu nome é Marilia Oliveira, sou Nutricionista Clínica e Esportiva, graduada pela Universidade Federal UFPEL e Pós-graduada em Nutrição Clínica e Esportiva pelo IPGS. Minha missão é contribuir e fazer parte dessa linda transformação que é se tornar uma pessoa com hábitos mais saudáveis, cada pequeno passo é uma grande vitória. Um dos meus diferenciais é que sou apaixonada por cozinhar e por isso acabo testando e passando muitas receitas saudáveis para os meus clientes e foi então que eu tive a ideia de reunir as 100 melhores receitas que eu indico e montar este material para ajudar mais pessoas que buscam por uma alimentação mais equilibrada e saudável.
Últimos posts por Marilia Oliveira (exibir todos)
0 comentários