Uma dúvida que vejo em muitas pessoas é a diferença entre cardápios e dietas! Será que são a mesma coisa?
Antes de tudo tenha em mente que o cardápio é composto com TODAS as comidas que serão feitas em cada refeição! Por exemplo: o cardápio do almoço de hoje será arroz, feijão e bife! Um planejamento completo para você saber o que vai preparar e precisará comprar!
Ou seja, os cardápios podem ajudar a atingir algum objetivo específico! Entretanto, como não são calculados individualmente é sempre bom saber que o seu emagrecimento pode acontecer pela mudança de hábitos!
As dietas são feitas pensando em cada pessoa para atingir o seu objetivo pessoal, seja emagrecer ganhar peso ou aumentar a massa magra! Nela são utilizados diversos cálculos para saber exatamente o que prescrever, dependendo de diversos fatores para chegar na quantidade ideal de alimentos a serem consumidos.
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São diversas opções para tornar o seu dia a dia muito mais fácil e prático! Chega de precisar perder tempo decidindo o que cozinhar ou o que comprar, pois cada um conta com uma lista de compras! Super prático, né?
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