O Clube Respira e Cozinha é um aplicativo feito para aqueles que buscam melhorar a alimentação e começar a comer de forma muito mais prática e saudável!
Além disso, ele agora está muito mais completo e conta com a opção de cardápios feitos para cada tipo de alimentação e objetivo! Além de contar com listas de compras para facilitar ainda mais a sua rotina!
No clube Respira e Cozinha você tem acesso a mais de 300 receitas, testadas e adaptadas para você conseguir incluir no seu planejamento alimentar! Disponível para Android, você pode acessar tanto por aplicativo como pelo seu navegador!
Siga lendo para conhecer mais sobre o Clube!
Quais são os benefícios do clube Respira e Cozinha?
O Clube Respira e Cozinha conta com diversos benefícios para os seus membros, começando pelas mais de 300 receitas testadas e adaptadas por mim!
Além disso, outros benefícios que você encontra ao liberar acesso completo do Clube são:
- Acesso a novos cardápios semanais, feitos por uma nutricionista pensados para melhorar a sua organização e deixar sua alimentação muito mais saudável, tranquila e prática;
- Lista de compras para te ajudar a saber exatamente o que precisa ter em casa para seguir o cardápio.
- Acesso a mais de 300 receitas testadas e adaptadas individualmente feitas com ingredientes fáceis de encontrar e práticas para a sua rotina;
- Tabelas nutricionais em todas as receitas com valor calórico, quantidade de macronutrientes e quantas porções rende;
- Contato direto com a nutricionista Marília Oliveira para tirar dúvidas sobre as preparações, cardápios e a sua alimentação;
- Opções inclusivas pensadas para pessoas com restrições ou alergias alimentares, como diabéticos, vegetarianos, intolerantes a lactose ou ao glúten;
- Chat em tempo real, onde você encontrará pessoas com o mesmo objetivo de se alimentar melhor, interagindo todos dias.
- A certeza de estar seguindo uma alimentação com o selo de qualidade de uma nutricionista com 10 anos de carreira.
- Você pode imprimir as receitas, cardápios e listas de compras, tudo com um clique.
E agora com a NOVIDADE de CARDÁPIOS semanais! Todos foram feitos por mim, nutricionista especialista em alimentação saudável e prática, e contam com receitas que você encontra dentro do próprio Clube Respira e Cozinha!
Para te ajudar a deixar a alimentação ainda mais organizada, todos os cardápios também contam com LISTAS DE COMPRAS! Ou seja, você vai ao supermercado e saber exatamente o que comprar para preparar cada refeição da semana!
Para quem é o Clube Respira e Cozinha?
Ainda em dúvida se você deve virar um membro do Clube Respira e Cozinha? Para te ajudar a decidir, trouxe um pouco sobre para quem ele é destinado!
Pessoas com diabetes ou restrições alimentares
Se você possui diabetes ou é uma pessoa de risco para essa condição, o Clube Respira e Cozinha é a escolha certa para melhorar a sua alimentação e o seu nível de açúcar no sangue!
Ele também possui diversas receitas para pessoas com algum tipo de restrição ou intolerância à lactose, glúten ou ovos! Além disso, nas Dicas da Nutri você também encontra várias formas de adaptar receitas à sua necessidade alimentar.
Quem está cansado de dietas radicais
Cansado de fazer aquela mesma dieta da moda e não ver nenhum resultado, ou começar a emagrecer e depois recuperar todo o peso? Com o Clube Respira e Cozinha você consegue emagrecer de forma saudável e prática com a ajuda de cardápios como o Lowcarb básico e Lowcarb Iniciante!
Com receitas próprias do clube onde você encontra a tabela nutricional para saber exatamente a quantidade de nutrientes e calorias que está ingerindo, os cardápios contam com opções saudáveis e naturais para você conseguir seguir a sua conduta alimentar durante o dia a dia!
Vegetarianos e veganos que buscam bater a meta de proteínas
Vejo muitos vegetarianos e veganos que acabam tendo um alto consumo de carboidratos por não saberem como obter fontes de proteína na sua alimentação. Caso você busque por receitas para ajudar nisso e saudáveis, o Clube é a escolha certa!
São mais de 130 receitas sem produtos de origem animal, ricas em proteínas, gorduras boas e equilibradas nos carboidratos para você conseguir incluir na sua rotina do dia a dia!
Pessoas que buscam ganho de peso
Querendo aumentar o peso de forma saudável e comendo alimentos naturais? Nele você encontra diversas opções de preparações!
Além disso, a tabela nutricional ajuda você a controlar a quantidade de calorias que está ingerindo para atingir a sua meta mais facilmente e de forma natural, com refeições práticas e super saborosas!
Aqueles que já se alimentam bem, mas buscam melhorar
Precisando dar uma variada no cardápio ou melhorar mais ainda a alimentação? O Clube Respira e Cozinha te ajuda nisso!
Com mais de 300 receitas testadas e adaptadas, cardápios semanais para cada refeição e dicas na nutri você consegue melhorar ainda mais a sua alimentação e manter o seu objetivo! Chega de refeições monótonas!
Saiba como liberar acesso completo do Clube Respira e Cozinha
Entrar no principal Clube de alimentação saudável e prática é super fácil! Segue lendo para conferir o passo a passo para ter acesso a todos os benefícios!
Como liberar acesso pelo navegador:
- Acesse o site https://mariliaoliveira.com.br/app/
- Clique em “Quero acesso completo”
- Coloque os seus dados cadastrais
- Marque se você possui algum tipo de restrição alimentar
- Responda o questionário se você possui algum tipo de comorbidade
- Marque se você tem preferência por alguma estratégia alimentar específica
- Caso você tenha adquirido o acesso completo pelo site, já está pronto para aproveitar todos os cardápios e mais de 300 receitas!
Como liberar acesso pelo aplicativo Android:
1. Baixe o aplicativo “Clube Respira e Cozinha”
2. Vá na opção “Ainda não tenho cadastro”
3. Coloque seus dados cadastrais ou faça login pela sua conta Google
Marque se você possui algum tipo de restrição alimentar
Responda o questionário se você possui algum tipo de comorbidade
Marque se você tem preferência por alguma estratégia alimentar específica
Clique em “Liberar Acesso completo”, “Comprar Agora” e preencha com os seus dados para liberar acesso completo!
Para IOS o Clube Respira e Cozinha está disponível para acesso via navegador, ou seja, você consegue ter tudo na palma da sua mão, independente de onde estiver!
Atinja o seu objetivo alimentar com saúde
Tendo feito o cadastro e se tornado um membro com acesso completo você já está pronto para conseguir atingir o seu objetivo de forma fácil, rápida e que combine a sua rotina do dia a dia!
Não perca mais tempo se preocupando em decidir o que cozinhar, o que precisa comprar no supermercado ou calculando as calorias de cada preparação! Aproveite o teste GRÁTIS para conhecer de perto tudo que ele tem a oferecer!
Te espero lá!
0 comentários