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Oi, gente! Como vocês estão? Hoje trago uma receita ótima para esse clima de PÁSCOA: cookies de cacau! Essa é uma receita ótima para quem possa ter algum tipo de restrição alimentar, pois é sem lactose, sem glúten e VEGANA pois não leva nada de origem animal! Vamos...
Que tal começar a semana com um aperitivo super saboroso? As bolinhas de queijo são aquela opção fácil e rápida de fazer, além de funcionarem muito bem para momentos de descontração com amigos! Eu amo fazer aqui! Essa receita é sem glúten e sem açúcar. Ela rende 18...
Cansada de fazer sempre a mesma receita com frango na dieta lowcarb? Que tal experimentar ele com um molho INCRÍVEL de abóbora? Hoje trouxe aquela receitinha ótima para o começo dos dias frios, com o começo do outono as temperaturas começam a baixar e por isso é...
Oi, pessoal! Como vocês estão hoje? A receita de hoje daquelas super fáceis de adicionar na rotina corrida do dia a dia, principalmente por ser feita com poucos ingredientes e para quem quer variar no preparo da batata doce! Esse bolinho leva cerca de 30 minutos para...
Oi, pessoal! Como vocês estão? Aproveitando esse começo de semana, pensei em compartilhar a ideia de um pão de aveia sem glúten e ótimo para tomar junto com um cafezinho logo cedo! Ele também pode ser congelado em fatias por até 3 meses no congelador, então você pode...
Oi gente! Como foi o final de semana de vocês? Aqui eu aproveitei bastante! Eu amo finalizar os dias de descanso com uma receita super saborosa e prática para estar bem preparada na segunda, por isso hoje trouxe para vocês a receita de pizza de omelete! Se você está...
Oi pessoal, como passaram a semana? Hoje trago para vocês uma ótima receita para provar nesse final de semana, o bauru sem pão! Essa é uma receita totalmente lowcarb e também sem glúten, então ótima para aqueles que possuem algum tipo de intolerância alimentar! Eu...
Oi gente, tudo bem? Hoje trouxe uma receitinha de brownie de banana que é ótima para comer no café da manhã ou naquele lanchinho no meio da tarde! Essa receita também é sem glúten, sem açúcar e sem ovos, podendo ser consumida para aqueles que possuem algum tipo de...
Oi, meninas! Tudo bem? Hoje trouxe para vocês uma receitinha com frutas, para quem gosta de dar uma variada e começar bem o ano!
Oi, gurias! Tudo bem? Essa receita perfeita e que merece uma chuva de curtidas, uma opção low carb, sem glúten, sem lactose e sem açúcar. Já pega um café para passar que esse bolo de amendoim é a companhia certa pra ele!
Nutricionista
Nutricionista Clínica e Esportiva, graduada pela Universidade Federal UFPEL e Pós-graduada em Nutrição Clínica e Esportiva pelo IPGS. Minha missão é contribuir e fazer parte dessa linda transformação que é se tornar uma pessoa com hábitos mais saudáveis, cada pequeno passo é uma grande vitória.
Quatro semanas de Cardápios variados com Lista de compras e mais de 140 RECEITAS sem açúcar e sem glúten e com tabela nutricional.