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Receitas

Receita: Drink Sem Álcool

Receita: Drink Sem Álcool

Oi, gurias! Que tal um drink sem álcool para refrescar a tua sexta-feira? Uma ótima opção para quem não bebe ou está tentando reduzir o consumo de álcool por algum motivo ou até mesmo para as gestantes Essa combinação de drink ficou perfeita e bem...

Receita: Farofa Funcional Proteica

Receita: Farofa Funcional Proteica

Oi, meninas! Vocês também são da turma da farofa? Que tal uma farofa lowcarb e sem glúten para acompanhar aquele prato principal? A farofa funcional é uma ótima substituição para a convencional disponível no mercado!

Receita: Torta de Frango

Receita: Torta de Frango

Oi, meninas! Como vocês estão essa semana? Estou trazendo hoje uma receita que serve tanto de lance como de almoço e jantar. Super prática e versátil, eu usei frango com requeijão no recheio, mas você pode usar outras opções, como: atum ralado, carne moída, cogumelos...

Receita: Homus de Feijão Branco

Receita: Homus de Feijão Branco

Olá, meninas. Tudo bem? A receita de hoje é um alimento típico da cultura árabe feito a partir de grão de bico, azeite, tahine, limão, alho e sal. Mas também fica uma delícia utilizando o feijão branco cozido.

Receita: Risoto de abobrinha

Receita: Risoto de abobrinha

ATENÇÃO! Você está prestes a aprender uma receita deliciosa, lowcarb e muito prática...do jeitinho que a gente goxxxta  Essa receita é perfeita, sério! Já aproveita anotar, compartilhar e mandar para uma amiga! E depois que fizer, volta aqui nos comentários pra...

Receita: Vinagrete de cogumelo

Receita: Vinagrete de cogumelo

Olá, meninas. Como estamos? Antes de tudo, já salva essa receita para não esquecer de fazer aí na tua casa ou manda para aquela "pessoa querida e amada" que pode fazer para ti! Eu pessoalmente amo vinagrete, de cogumelo então? Além de ser super prática, ela fica uma...

Marília Oliveira

Nutricionista

Nutricionista Clínica e Esportiva, graduada pela Universidade Federal UFPEL e Pós-graduada em Nutrição Clínica e Esportiva pelo IPGS. Minha missão é contribuir e fazer parte dessa linda transformação que é se tornar uma pessoa com hábitos mais saudáveis, cada pequeno passo é uma grande vitória.

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