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Receitas

Receita: Pizza com massa de frango

Receita: Pizza com massa de frango

Olá, meninas. Tudo bem? Trouxe para vocês hoje uma pizza cetogênica, sem farinha e com massa de frango. Fica uma delícia, faz aí na tua casa e depois volta aqui pra me contar o que achou. É uma ótima opção proteica e lowcarb para quem está em busca de uma alimentação...

Receita: Peixe Assado

Receita: Peixe Assado

Olá, meninas. Tudo bem? Conheço muitas pessoas que dizem não comer peixe por não saber preparar ou por achar que é muito caro então já salva essa receita porque ela é perfeita para qualquer dia do ano. Nessa receita eu usei o PEIXE ANJO, é um peixe com preço mais...

Receita: Chocotone

Receita: Chocotone

Que tal uma receita mais natalina? Eu sou apaixonada pelas comidas de Natal e por isso, resolvi trazer para vocês essa opção com menos carbo para vocês aproveitarem muito essa época do ano! Vamos lá? E aí, gostaram do panettone low carb sem açúcar? Se fizer em casa...

Receita: almôndega de lentilha

Receita: almôndega de lentilha

Olá! Vamos comer um pouco menos de carne hoje? Que tal uma deliciosa almôndega? Cada unidade contém 4g de proteína, então é uma ótima opção para incluir na rotina de vegetarianos e/ou de quem quer reduzir o consumo de carnes. Mas também é uma ótima opção para quem...

Receita: Torrone Low Carb

Receita: Torrone Low Carb

Oi, meninas. Tudo bem com vocês? Vim trazer uma receitinha maravilhosa! Você só precisa de 3 ingredientes para fazer essa gostosura, então já salva esse post e faz essa receita perfeita para adoçar o feriadão. Torrone era um dos meus doces preferidos na infância, me...

Receita: Caldo Cremoso

Receita: Caldo Cremoso

Olá, meninas! Vocês pediram tanto as receitinhas dos meus caldinhos no Instagram, então eu acho que eles merecem um lugarzinho no meu blog! Duas ótimas opções para inclusive ter porções congeladas em casa! Experimente a receita e conta aqui nos comentários o que...

Receita: Tapioca de cuscuz

Receita: Tapioca de cuscuz

Olá, meninas! Vou deixar aqui uma receita que me pedem com frequência lá no Instagram! Calculei essa porção individual para que vocês possam encaixar de forma consciente. Anota aí! Ela é sem lactose, sem glúten, sem açúcar, sem ovos e vegetariana! Perfeita para todos...

Receita: Salgado

Receita: Salgado

Olá! Vamos fazer uma receita nova hoje? É tão fácil e tão versátil que eu recomendo que você faça pelo menos 1x na vida e depois vai querer fazer sempre! Além de muito saborosa, ela é muuuito prática! No final do post vou deixar algumas opções para variar os...

Marília Oliveira

Nutricionista

Nutricionista Clínica e Esportiva, graduada pela Universidade Federal UFPEL e Pós-graduada em Nutrição Clínica e Esportiva pelo IPGS. Minha missão é contribuir e fazer parte dessa linda transformação que é se tornar uma pessoa com hábitos mais saudáveis, cada pequeno passo é uma grande vitória.

E- book 30 dias de Low Carb

Quatro semanas de Cardápios variados com Lista de compras e mais de 140 RECEITAS sem açúcar e sem glúten e com tabela nutricional.