Olá, meninas. Como estamos?
Estou trazendo hoje para vocês uma receita que eu AMO DEMAIS que é essa paçoca fit!
Anota aí!
Receita: Paçoca Fit
Ingredientes
100g de amendoim sem casca
4 colheres (sopa) de pasta de amendoim
2 colheres (sopa) farinha de amendoim
4 colheres (sopa) óleo de coco
4 colheres (sopa) de néctar de coco
Modo de Preparo
- Em uma tigela misture todos os ingredientes e transfira para forminhas de silicone.
- Congele pelo menos 30 minutos e está prontinho!
Dica da Nutri
- O néctar de coco pode ser substituído por mel ou melado.
- Se você usar uma pasta de amendoim adoçada, pode diminuir a quantidade de néctar, caso seu paladar não seja muito formiga.
- Você pode substituir o amendoim por uma oleaginosa, a pasta de amendoim por pasta de amêndoas ou castanhas e a farinha de amendoim por farelo de aveia ou oleaginosa.
Aprovaram a receita? Contem pra mim aqui nos comentários!
Nutricionista - CRN 2 15104D em Marilia Oliveira
Olá! Meu nome é Marilia Oliveira, sou Nutricionista Clínica e Esportiva, graduada pela Universidade Federal UFPEL e Pós-graduada em Nutrição Clínica e Esportiva pelo IPGS. Minha missão é contribuir e fazer parte dessa linda transformação que é se tornar uma pessoa com hábitos mais saudáveis, cada pequeno passo é uma grande vitória. Um dos meus diferenciais é que sou apaixonada por cozinhar e por isso acabo testando e passando muitas receitas saudáveis para os meus clientes e foi então que eu tive a ideia de reunir as 100 melhores receitas que eu indico e montar este material para ajudar mais pessoas que buscam por uma alimentação mais equilibrada e saudável.
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